(준비물): 스피커, 마이크, 핸드폰
A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
1. 프로그램 시작 전 생활실 바닥의 장애물을 정리하고 미끄럼 위험이 없는지 안전 점검을 실시하였다.
2. 어르신들의 신체 상태에 맞게 의자와 휠체어를 배치하고, 체조에 사용할 음악과 동작 순서를 미리 준비하였다.
3. 무리한 동작이 없도록 주의사항을 안내하고, 어르신들의 컨디션을 확인한 후 참여를 유도하였다.
1. 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀며 관절과 근육을 이완시키는 동작부터 시작하였다.
2. 상·하지 근력 강화와 균형 감각 향상을 위한 간단한 체조 동작을 반복하여 진행하였다.
3. 직원은 어르신 옆에서 동작을 보조하고 격려하며 안전하게 프로그램을 마무리하였다. |
(준비물): 스피커, 마이크, 핸드폰
A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
1. 프로그램 시작 전 생활실 바닥의 장애물을 정리하고 미끄럼 위험이 없는지 안전 점검을 실시하였다.
2. 어르신들의 신체 상태에 맞게 의자와 휠체어를 배치하고, 체조에 사용할 음악과 동작 순서를 미리 준비하였다.
3. 무리한 동작이 없도록 주의사항을 안내하고, 어르신들의 컨디션을 확인한 후 참여를 유도하였다.
1. 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀며 관절과 근육을 이완시키는 동작부터 시작하였다.
2. 상·하지 근력 강화와 균형 감각 향상을 위한 간단한 체조 동작을 반복하여 진행하였다.
3. 직원은 어르신 옆에서 동작을 보조하고 격려하며 안전하게 프로그램을 마무리하였다. |
