(준비물):휠체어, 마스크 (환절기 시), 식수 및 간식

A그룹: 거동이 가능하시고 보조의 도움 없이 진행이 가능함.(ADL 점수 21점 이하)

B그룹:거동이 가능하시나 부분도움으로 진행이 가능함. (ADL 점수 22점 이상 30점 이하)

C그룹:거동이 힘드시고 완전도움에 의존하여 진행이 가능함 (ADL 점수 31점 이상)

1. 프로그램 준비과정에서는 어르신들의 신체 상태, 보행 능력, 낙상 위험 여부를 사전 확인한다.
2. 산책 경로의 안전 상태를 점검하고 날씨에 맞는 복장, 보행 보조기구를 준비하여 사고 예방 환경을 조성한다.
3. 산책 전 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀고 개인별 보행 속도와 체력에 맞추어 산책을 진행한다.
4. 이동 중에는 항상 곁에서 지지하며 필요 시 휴식을 제공하고, 주변 환경에 대한 간단한 대화로 참여를 유도한다.
5. 산책 후에는 마무리 스트레칭과 수분 섭취로 피로를 완화하며 활동을 종료한다.

(준비물): 방송기기, 노트북

A그룹(요양보호사의 적극적인개입: 인지점수18점이하)
B그룹(요양보호사의 소극적인개입: 인지점수19점이상))

1. 프로그램 준비과정에서는 어르신들의 인지 상태, 신체 기능, 기존 질환 여부를 사전 파악한다.
2. 이에 따라 무리가 없는 체조 동작을 선정하고, 의자·침상 주변 정리 등 안전한 활동 환경을 조성한다.
3. 체조 전에는 동작의 목적과 방법을 천천히 반복 설명하고, 음악을 활용하여 흥미를 유도한다.
4. 진행 시에는 간단한 스트레칭으로 몸을 풀고, 상·하지 움직임과 인지 자극(구호, 숫자 세기 등)을 병행한 체조를 실시한다.
5. 어르신의 컨디션을 수시로 확인하며 개별 보조와 충분한 휴식을 제공하고, 마무리 스트레칭과 격려로 프로그램을 종료한다.