① 스팟 레크리에이션
진행자 주도의 간단한 레크리에이션 활동을 통해 참여자와의 라포를 형성하고 어르신들의 프로그램 참여 의욕을 고취시킵니다.
② 준비운동
본격적인 프로그램 시작 전 일상에서 즐겨 듣는 옛 음악을 활용한 간단한 율동과 스트레칭을 실시하여 경직된 심신을 이완시킵니다.

③ 준비 단계
1. 어르신들에게 도트 무늬가 있는 숟가락을 나누어 드리고, 숟가락 위에 있는 다양한 도트 색상과 배열을 관찰합니다.
2. 같은 색상끼리 매칭해보며 숟가락끼리 조합을 시도하게 합니다. (예: 파란 도트 → 파란 도트와 연결)
④ 워크북을 보고 패턴 맞추기
1. 워크북에 제시된 도트 숟가락 패턴을 보여주고, 주어진 패턴에 맞춰 숟가락을 배열하여 완성해봅니다.
2. 정확한 색상과 위치를 기억하여 올바르게 맞추는 과정을 반복하며 집중력을 높입니다.
⑤ 시간 제한 퍼즐 게임
1. 모든 어르신들의 숟가락을 모아 같은 색상의 도트끼리 연결하는 협동 게임을 진행합니다.
2. 빠르게 같은 색상의 숟가락을 찾아 이어붙이고, 가장 많은 연결 고리를 만든 팀이나 개인을 칭찬합니다.
3. 활동을 통해 협동심과 경쟁심을 동시에 자극하며 활기찬 분위기를 조성합니다.

⑥ 활동을 마무리한 후 주변을 정돈하고 오늘 프로그램에 대한 소감을 나눠본다.