[준비물 : 핸드폰, TV 등]
① 프로그램에 참여 가능한 어르신들을 각 층 프로그램실로 안전하게 모셔오고, 인지검사 결과에 따라 상·중·하 그룹으로 자리를 배치하여 어르신들의 인지 수준에 맞는 활동이 이루어질 수 있도록 한다.
② 체조를 시작하기 전 가벼운 인사와 함께 오늘 진행할 치매예방 체조의 목적과 순서, 기대 효과를 설명하여 어르신들의 관심과 참여 의욕을 높인다.
③ 노트북과 방송기기를 활용하여 어르신들이 좋아하는 익숙한 음악을 틀어드리고, 목과 어깨, 손목 등을 중심으로 간단한 준비운동을 실시하여 몸과 마음을 편안하게 이완시킨다.
① 음악의 박자에 맞추어 손뼉 치기, 손 주무르기, 팔 벌리기, 어깨 돌리기 등 상지 중심의 체조를 진행하며 혈액순환과 근육 이완을 돕는다.
② 팔 올리기, 몸통 돌리기, 무릎 들기 등 전신을 사용하는 동작을 반복하여 신체 기능을 활성화하고 근력 유지 및 균형감 향상에 도움을 준다.
③ 동작을 따라 하기 어려운 어르신에게는 요양보호사가 개별적으로 시범을 보이며 적극적으로 도움을 제공하고, 스스로 참여가 가능한 어르신은 자율적으로 활동할 수 있도록 격려한다.
④ 동작 사이사이에 숫자 세기, 방향 바꾸기, 박자 맞추기 등의 인지 자극 요소를 포함하여 집중력과 기억력을 향상시키고, 어르신들이 서로 응원하며 즐겁게 참여할 수 있는 분위기를 조성한다.
① 체조가 끝난 후 심호흡과 가벼운 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주며 안정된 상태로 마무리할 수 있도록 한다.
② 오늘 참여한 소감과 기분을 자유롭게 이야기하는 시간을 마련하여 어르신들의 정서적 만족감을 높이고 긍정적인 경험을 공유한다.
③ 적극적으로 참여한 어르신들을 칭찬하고 다음 프로그램을 안내한 후, 어르신들의 안전을 확인하며 각 생활실로 편안하게 모셔다 드린다. |
[준비물 : 핸드폰, TV 등]
① 프로그램에 참여 가능한 어르신들을 각 층 프로그램실로 안전하게 모셔오고, 인지검사 결과에 따라 상·중·하 그룹으로 자리를 배치하여 어르신들의 인지 수준에 맞는 활동이 이루어질 수 있도록 한다.
② 체조를 시작하기 전 가벼운 인사와 함께 오늘 진행할 치매예방 체조의 목적과 순서, 기대 효과를 설명하여 어르신들의 관심과 참여 의욕을 높인다.
③ 노트북과 방송기기를 활용하여 어르신들이 좋아하는 익숙한 음악을 틀어드리고, 목과 어깨, 손목 등을 중심으로 간단한 준비운동을 실시하여 몸과 마음을 편안하게 이완시킨다.
① 음악의 박자에 맞추어 손뼉 치기, 손 주무르기, 팔 벌리기, 어깨 돌리기 등 상지 중심의 체조를 진행하며 혈액순환과 근육 이완을 돕는다.
② 팔 올리기, 몸통 돌리기, 무릎 들기 등 전신을 사용하는 동작을 반복하여 신체 기능을 활성화하고 근력 유지 및 균형감 향상에 도움을 준다.
③ 동작을 따라 하기 어려운 어르신에게는 요양보호사가 개별적으로 시범을 보이며 적극적으로 도움을 제공하고, 스스로 참여가 가능한 어르신은 자율적으로 활동할 수 있도록 격려한다.
④ 동작 사이사이에 숫자 세기, 방향 바꾸기, 박자 맞추기 등의 인지 자극 요소를 포함하여 집중력과 기억력을 향상시키고, 어르신들이 서로 응원하며 즐겁게 참여할 수 있는 분위기를 조성한다.
① 체조가 끝난 후 심호흡과 가벼운 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주며 안정된 상태로 마무리할 수 있도록 한다.
② 오늘 참여한 소감과 기분을 자유롭게 이야기하는 시간을 마련하여 어르신들의 정서적 만족감을 높이고 긍정적인 경험을 공유한다.
③ 적극적으로 참여한 어르신들을 칭찬하고 다음 프로그램을 안내한 후, 어르신들의 안전을 확인하며 각 생활실로 편안하게 모셔다 드린다. |
[준비물 : 핸드폰, TV 등]
① 프로그램에 참여 가능한 어르신들을 각 층 프로그램실로 안전하게 모셔오고, 인지검사 결과에 따라 상·중·하 그룹으로 자리를 배치하여 어르신들의 인지 수준에 맞는 활동이 이루어질 수 있도록 한다.
② 체조를 시작하기 전 가벼운 인사와 함께 오늘 진행할 치매예방 체조의 목적과 순서, 기대 효과를 설명하여 어르신들의 관심과 참여 의욕을 높인다.
③ 노트북과 방송기기를 활용하여 어르신들이 좋아하는 익숙한 음악을 틀어드리고, 목과 어깨, 손목 등을 중심으로 간단한 준비운동을 실시하여 몸과 마음을 편안하게 이완시킨다.
① 음악의 박자에 맞추어 손뼉 치기, 손 주무르기, 팔 벌리기, 어깨 돌리기 등 상지 중심의 체조를 진행하며 혈액순환과 근육 이완을 돕는다.
② 팔 올리기, 몸통 돌리기, 무릎 들기 등 전신을 사용하는 동작을 반복하여 신체 기능을 활성화하고 근력 유지 및 균형감 향상에 도움을 준다.
③ 동작을 따라 하기 어려운 어르신에게는 요양보호사가 개별적으로 시범을 보이며 적극적으로 도움을 제공하고, 스스로 참여가 가능한 어르신은 자율적으로 활동할 수 있도록 격려한다.
④ 동작 사이사이에 숫자 세기, 방향 바꾸기, 박자 맞추기 등의 인지 자극 요소를 포함하여 집중력과 기억력을 향상시키고, 어르신들이 서로 응원하며 즐겁게 참여할 수 있는 분위기를 조성한다.
① 체조가 끝난 후 심호흡과 가벼운 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주며 안정된 상태로 마무리할 수 있도록 한다.
② 오늘 참여한 소감과 기분을 자유롭게 이야기하는 시간을 마련하여 어르신들의 정서적 만족감을 높이고 긍정적인 경험을 공유한다.
③ 적극적으로 참여한 어르신들을 칭찬하고 다음 프로그램을 안내한 후, 어르신들의 안전을 확인하며 각 생활실로 편안하게 모셔다 드린다. |
