① 스팟 레크리에이션
진행자 주도의 간단한 레크리에이션 활동을 통해 참여자와의 라포를 형성하고 어르신들의 프로그램 참여 의욕를 고취 시킨다.
② 준비운동
본격적인 프로그램 시작 전 일상에서 즐겨 듣는 옛 음악을 활용한 간단한 율동과 스트레칭을 실시하여 경직된 심신을 이완시킨다.

어르신 기능 수준에 따라 활동 진행
가. 고기능 어르신
● 해바라기 실꿰기 판에 실을 꿰어 자유롭게 패턴을 만들되, 먼저 색 2가지만 사용해 규칙이 보이는 패턴을 스스로 구상하게 합니다.
● 워크북의 패턴을 보고 판에 정확히 재현한 뒤, 같은 패턴을 색만 바꿔 한 번 더 만들어 보게 합니다.
● 워크북을 3초간만 보여 주고 덮은 뒤 기억에 의존해 패턴을 완성하게 합니다.
● 제한 시간 안에 지정 패턴을 완성하는 게임을 진행하고, 정확도와 속도를 함께 칭찬합니다.
● 완성한 패턴의 색 순서와 만든 방법을 다른 어르신 앞에서 설명하게 합니다.
나. 중등도 어르신
③ 자유 놀이 단계
● 해바라기 실꿰기 판과 다양한 색상의 실을 제공하며 참여자들에게 실꿰기 판을 자유롭게 탐색하고 사용해볼 기회를 제공합니다.
● 어르신들이 실과 실꿰기 판을 사용하여 자유롭게 패턴을 만들어보도록 합니다. 창의적인 접근을 장려하며, 다양한 색상과 패턴을 실험해볼 수 있도록 격려합니다.
● 참여자들의 창의성과 시도를 칭찬하며, 필요할 경우 아이디어를 제공합니다.
④ 공통성 탐구 단계
● 각 어르신에게 실꿰기 판과 특정 패턴이 있는 워크북을 제공합니다.
● 어르신들이 워크북의 패턴을 실꿰기 판에 정확히 재현하도록 하며, 색상과 패턴을 세심하게 관찰하고 이를 판에 구현하는 능력을 강화합니다.
⑤ 게임 단계
● 정해진 시간과 완성해야 할 패턴을 제시합니다.
● 어르신들이 제한된 시간 내에 실꿰기 판에 패턴을 완성하도록 하며, 빠른 시간 내에 정확한 패턴을 완성하는 능력을 장려합니다.
● 각 어르신의 노력과 완성도를 칭찬합니다.
⑥ 표현의 단계
● 자신의 창의성과 능력을 발휘하고, 자신을 표현하는 방법을 배웁니다.
● 각 어르신이 자신의 패턴 실꿰기을 완성한 후, 그것을 설명할 준비를 하도록 합니다.
다. 저기능·와상·경관식 어르신
● 해바라기 실꿰기 판과 실을 어르신 앞에 놓고 이름을 부르며 눈을 맞춘 뒤, 실의 색을 보여 주고 만져 보게 합니다.
● 보조자가 어르신의 손을 잡고 실 끝을 판의 구멍에 함께 넣어 한 칸씩 꿰어 봅니다.
● 빨간색과 노란색 실 중 어느 색을 쓸지 하나 고르게 하고, 손가락이나 눈빛으로 고른 색을 그대로 사용합니다.
● 워크북의 패턴을 보여 주며 같은 색 실을 짚어 보게 하고, 한 칸이라도 꿰면 즉시 칭찬합니다.
● 완성된 판을 눈앞에서 보여 주며 "참 예쁘네요" 하고 이름을 불러 격려하고, 작은 손짓과 표정 반응을 살펴 칭찬합니다.

⑦ 활동을 마무리한 후 주변을 정돈하고 오늘 프로그램에 대한 소감을 나눠본다.