① 프로그램 시작 전에 어르신들의 활력을 불러일으키고 적극적인 게임 참여를 독려하기 위해 신나는 노래를 활용한 스팟 레크리에이션을 진행한다.
② 어르신들과 강사 사이의 친밀감을 높이고, 어르신들이 편안하게 참여할 수 있도록 하기 위해 돌아가며 파이팅 인사를 나눈다. 이 과정은 어르신들과 강사 간의 소통을 증진시키고 서로에 대한 이해와 신뢰를 높이는데 도움을 준다.
③ 세라밴드를 활용한 스트레칭 활동을 진행한다. 이는 어르신들이 상체의 근육을 안전하게 활성화시키는 데 도움을 준다. 특히 어깨, 팔, 등 근육의 강화에 중점을 둔다.

어르신 기능 수준에 따라 활동 진행
가. 고기능 어르신
④ 해양생물 분류하여 낚시하기
● 어류, 갑각류, 연체류, 기타 생물 네 가지 분류 중 강사가 부르는 분류의 카드만 낚도록 합니다.
● 색상 조건을 추가하여 "빨간색 갑각류만", "파란색 어류만"처럼 두 가지 조건을 동시에 지켜 잡습니다.
⑤ 생물 회상 유추하여 낚시하기
● 이미지 카드를 뒤집어 놓고 위치를 기억한 뒤, 강사가 말하는 생물이 있는 카드를 한 번에 찾아 낚습니다.
● 낚은 생물의 분류와 색상을 스스로 말하고 맞으면 포인트를 두 배로 얻습니다.
⑥ 멀리 있는 생물 잡기
● 벨크로 그물망으로 먼 곳의 생물을 잡되, 팀원이 번갈아 한 마리씩 릴레이로 잡고 제한 시간 안의 합계를 팀별로 비교합니다.
나. 중등도 어르신
④ 해양생물 분류하여 낚시하기
● 이미지 카드를 통해 어류, 갑각류, 연체류, 기타 생물의 색상으로 분류하여 놓고 어르신들이 낚시놀이를 진행합니다.
● 낚싯대와 벨크로 그물망을 사용하여 최대한 많은 생물을 "잡아"보는 즐거운 낚시 게임을 시행합니다.
⑤ 생물 회상 유추하여 낚시하기
● 이미지 카드를 뒤집어 색상과 형상만 보이게 한 후, 어르신들에게 기억한 생물들을 회상하여 해당 생물을 잡아보도록 유도합니다.
● 진행자가 제시하는 생물을 정확히 잡으면 포인트를 얻는 생물 회상 유추 게임을 진행합니다.
⑥ 멀리 있는 생물 잡기
● 벨크로 그물망을 활용하여 멀리 있는 생물을 최대한 많이 잡는 게임을 진행합니다.
● 팀 협력을 통해 생물 잡기에 도전하고, 특정 시간 동안 잡은 생물의 수를 측정하여 팀별 승리를 가리는 놀이를 시행합니다.
다. 저기능·와상·경관식 어르신
④ 해양생물 분류하여 낚시하기
● 앉은 자세 또는 누운 자세(현재의 편안한 자세)에서 가까운 곳에 바다생물 이미지 카드를 한 장씩 보여 드리며 이름을 불러 줍니다.
● 두 장의 카드를 보여 드리고 "어느 생물이 더 마음에 드세요?" 하고 눈이나 손으로 고르게 합니다.
⑤ 낚싯대로 함께 낚기
● 보조자가 어르신 손을 잡고 낚싯대를 함께 들어 고른 카드를 벨크로 그물망으로 낚습니다.
● 낚은 카드를 어르신 손에 올려 드려 색과 모양을 보고 만져 보게 합니다.
⑥ 마무리 반응 관찰
● 시선, 표정, 손가락 움직임 같은 작은 반응을 놓치지 않고 이름을 불러 즉시 칭찬합니다.

모든 참가 어르신들에게 칭찬의 박수를 보내고, 마지막으로 강사와 함께 스트레칭을 하며 프로그램을 마무리한다.